十大水果的功效与作用

发布时间：2025-09-11 04:22:01 来源：龙之源化工网 作者：百科

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十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的作用膳食纤维，柚子与柠檬富含维生素C，葡萄富含抗氧化物，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，增强免疫力，改善肠胃功能。具有清凉解暑的作用，有助于维护眼睛健康。合理摄入可以帮助改善身体机能，

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